Outdoor Crossfit

Outdoor CrossFit is een uitdagende outdoor training. Zowel beginners als ervaren sporters ervaren dat de training van grote toegevoegde waarde is voor de fysieke- en/of mentale fitheid. De training wordt gegeven aan groepen tot 12 personen. De sterk variërende workouts worden vaak individueel afgewerkt. Met meetbare elementen houden we de progressie van deelnemers bij. ​ De trainers letten gedurende de trainingen zoveel mogelijk op de techniek van de deelnemers. Daarnaast wordt er doorlopend gezorgd voor groepsdynamiek, waardoor ieder individu de motivatie vanuit de groep ervaart. Wil jij graag fysiek en/of mentaal sterker worden, je conditie verbeteren, afslanken of heb je een andere reden om Outdoor CrossFit te overwegen? Iedereen van 10 tot 60 jaar is van harte welkom!

Outdoor Crossfit Groepen

Om de trainingsbegeleiding zo professioneel mogelijk aan te kunnen bieden, hebben wij de keuze gemaakt om verschillende Outdoor CrossFit groepen in het leven te roepen. Onze sporters zijn onderverdeeld in de onderstaande groepen.

Jongerengroep

  • Jongeren van 10 t/m 16 jaar
  • Toegankelijk voor alle fysieke niveaus
  • Extra aandacht voor bewegingstechnieken
  • Focus ligt op het (her)beleven van sportplezier, uitdaging & samenwerking
  • Er wordt gewerkt aan de algehele fitheid, waarbij regelmatig gebruik wordt gemaakt van spelelementen

Beginnersgroep

  • Personen van 16 tot 60 jaar
  • Toegankelijk voor alle fysieke niveaus
  • Focus ligt op het aanleren/herhalen/verbeteren van bewegingstechnieken
  • Er wordt gewerkt aan de algehele fitheid, waarbij de aangeleerde bewegingstechnieken direct toegepast worden in workouts

Damesgroep

  • Vrouwen van 30 tot 60 jaar
  • Extra aandacht voor bewegingstechnieken
  • Er wordt intensief, maar op eigen niveau, gewerkt aan de algehele fitheid
  • Trainingen zijn afgestemd op de leeftijdscategorie, waarbij er weinig high-impact oefeningen in de workouts zijn verwerkt

Ervaren groep

  • Sporters van 16 tot 40 jaar, uitzonderingen daargelaten
  • Toegankelijk voor iedereen die de bewegingstechnieken voldoende beheerst
  • Er wordt met een fanatieke groep een uur lang hoog-intensief gewerkt
  • Focus ligt op het verbeteren (of behouden) van de algehele fitheid en het opzoeken van fysieke & mentale grenzen

Aanmelden voor Outdoor CrossFit

Ben je ook enthousiast geworden? Meld je nu aan voor een proefles!